¿QUIERES CONOCER CÓMO DESHACERTE DEL DOLOR?
Estamos aquí con una lista de ejercicios en el hogar que ayudarán a aliviar el dolor de forma natural. Si estás buscando una alternativa a las píldoras para tratar el dolor corporal, puede tratarse con bastante facilidad con la ayuda de la acupresión.
¿Sabías que los ejercicios de acupresión son muy útiles? La acupuntura es un tipo específico de masaje que se basa principalmente en el uso de los dedos para aplicar presión en varios puntos del cuerpo. Compartimos contigo los mejores puntos de acupresión para reducir el apetito, reducir la tensión emocional y mejorar el estado de ánimo, mejorar el trabajo del intestino y aumentar la inmunidad.
La acupresión puede proporcionar alivio para una serie de dolores y dolencias diferentes, incluyendo:
• Dolores de cabeza: migraña, dolor de cabeza sinusal, dolor de cabeza por tensión,
• Aliviar la hinchazón y el dolor de estómago.
• Inducir el sueño
• Promueve la relajación
• Alivia los síntomas del resfriado y reduce la fiebre.
• Alivia la diarrea, el estreñimiento y el dolor abdominal.
• Ayuda con el dolor renal y hepático.
• Nutre la sangre, ayuda con el dolor renal y hepático.
• Ayuda con la digestión.
• Alivia el dolor en la espalda baja.
• Rejuvenece los órganos internos.
¿Sabías que la posición para dormir también es importante? Si algo duele, mira nuestro video y descubre las mejores poses para dormir.
Posiciones para dormir para reducir el dolor de espalda. Las mejores posiciones son:
- Duerme de lado con una almohada entre las rodillas.
- duerme sobre tu estómago con una almohada debajo de tu abdomen
Dormir boca arriba con una almohada debajo de las rodillas.
Hoy en día, muchas personas que trabajan en una oficina frente a una computadora experimentan problemas de espalda durante su vida. La actividad es a menudo la mejor medicina para el dolor de espalda. Los ejercicios simples pueden ser muy útiles para liberar el dolor y relajarse. Ejercicios rápidos en la oficina es una manera increíble de mantenerse saludable. Si pasas mucho tiempo en tu escritorio, puedes hacer un ejercicio en una silla.
¡Pruébalos y comparte el resultado en comentarios abajo!
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30 HACKS PARA VENCER AL DOLOR manualidades de animales | |
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| How-to & Style Creative Commons Attribution licence (reuse allowed) | Upload TimePublished on 7 Dec 2018 |
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